Zamień liczenie kalorii na
lepsze nawyki i popraw
swoje zdrowie

Pomagam kobietom z IO, PCOS i Hashimoto odzyskać zdrowie i spokój w relacji z jedzeniem. Bez restrykcji i walki z samą sobą!

5.0

Według opinii
na Google

+50

Pacjentów już 
mi zaufało

5.0

Według opinii na Google

+50

Pacjentów już  mi zaufało

Transformacje pacjentek
Dowody na to, że kluczem jest dieta

Zobacz przemiany kobiet, które pozwoliły sobie pomóc i zmieniły swoje życie na lepsze

Moja specjalizacja

W czym mogę Ci pomóc

Specjalizuję się w pracy z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi u kobiet. Pomagam tam, gdzie inne diety zawiodły

Odchudzanie

Utrata wagi

Cały dzień trzymasz się planu, a wieczorem rzucasz się na słodycze i zostaje poczucie winy. To nie brak silnej woli, ale kwestia źle dobranej strategii. Pomogę Ci przerwać ten cykl i odzyskać spokój w jedzeniu.

PCOS

Zespół policystycznych jajników

Nieregularne cykle, niechciane włoski, zmęczenie i waga, która nie chce spadać. Pomogę Ci wyregulować gospodarke hormonalną i poczuć się dobrze w swoim ciele.

IO

Insulinooporność

Zjazdy energii, ciągła ochota na słodycze i waga stojąca w miejscu mimo diety – to nie Twoja wina. Pomogę Ci ustabilizować poziom cukru i odzyskać kontrolę.

Hashimoto

Choroba Hashimoto

Ciągłe zmęczenie, obrzęki, problemy jelitowe i i metabolizm, który jakby stanął - pomogę Ci odzyskać energię i zadbać o tarczycę tak, by Twoje ciało wreszcie zaczęło z Tobą współpracować.

O mnie

Poznaj mnie bliżej

Jestem dietetyczką z medycznym wykształceniem i ludzkim podejściem do jedzenia

Edukacja

Jestem dietetyczką, która łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z podejściem psychodietetycznym. W swojej pracy skupiam się na przyczynach problemów zdrowotnych i żywieniowych, a nie tylko na objawach. Pomagam wprowadzać zmiany, które są możliwe do utrzymania w codziennym życiu, bez restrykcyjnych diet i ciągłego zaczynania od nowa.

Ukończyłam studia z zakresu dietetyki na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów im. Piastów Śląskich we Wrocławiu i regularnie poszerzam swoją wiedzę poprzez kursy, szkolenia oraz konferencje związane z dietetyką kliniczną, gospodarką hormonalną i psychodietetyką. Dzięki temu pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową i sprawdzone metody wspierające trwałą zmianę nawyków.

Bo nie ofertuję Ci kolejnego jadłospisu, który rzucisz w kąt. Być może masz za sobą wiele diet, które działały tylko przez chwilę. Zaczynałaś z motywacją, starałaś się działać na 100%, ale po kilku dniach wszystko się rozsypywało – pojawiały się słodycze, wyrzuty sumienia i poczucie, że znowu się nie udało, chociaż tak naprawdę nikt nigdy nie pokazał Ci, że można podejść do jedzenia inaczej i nie trzeba robić wszystkiego perfekcyjnie, żeby zacząć widzieć efekty. 

Współpraca ze mną nie polega na kolejnym jadłospisie. Działam holistycznie, wspólnie szukamy przyczyn problemów, analizujemy nawyki i wyniki badań, a zmiany wprowadzamy krok po kroku, tak aby były możliwe do utrzymania i realnie wspierały Twoje zdrowie.

Najczęściej pracuję z kobietami, które zmagają się z insulinoopornością, PCOS, Hashimoto, trudnościami z redukcją masy ciała lub jedzeniem pod wpływem emocji. Wspieram również osoby, które mają poczucie, że próbowały już wielu diet i potrzebują spokojnego, uporządkowanego podejścia do zmiany stylu życia.

Aplikacja mobilna

Dieta która dopasowuje się do ciebie!

Twoje wsparcie zawsze pod ręką. Poznaj aplikację, która dopasowuje się do Twojego życia!

Dieta, która dopasowuje się do Ciebie

Nie lubisz sztywnych jadłospisów? Tutaj masz pełną wolność:

  • Wymieniaj posiłki i produkty jednym kliknięciem – system sam przeliczy kalorie.
  • Baza 7000+ przepisów i możliwość dodawania własnych dań.
  • Inteligentna lista zakupów, która oszczędza Twój czas i pieniądze.
  • Gotowanie z tego, co masz – zaznacz składniki w lodówce, a apka podpowie Ci przepis!

Nie zostajesz z dietą sam/a. W aplikacji mamy stały kontakt:

  • Zadawaj pytania przez wiadomości tekstowe lub głosowe.
  • Konsultuj trudne sytuacje (np. wyjście do restauracji) na bieżąco.
  • Otrzymuj ode mnie dedykowane materiały i wskazówki.

Monitorowanie postępów jest prostsze niż kiedykolwiek. W jednym miejscu sprawdzasz:

  • Realizację celów, masę ciała i obwody.
  • Nawodnienie, kroki i jakość snu.
  • Swoje samopoczucie i relację z jedzeniem.

Opinie pacjentów

Dowiedz się co o współpracy myślą moje pacjentki

Poznaj historie kobiet, które odzyskały energię, zdrowie i wolność w relacji z jedzeniem.

Zamień liczenie kalorii na
lepsze nawyki i popraw
swoje zdrowie

Nie czekaj z podjęciem pierwszego kroku!
Newsletter

Zapisz się do newslettera

Zarejestruj się do mojego newslettera i otrzymuj porady i ciekawostki dietetyczne.